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비타민C의 기능 1. 피로회복에 도움을 줍니다. 체내 콜라겐 합성을 촉진시키는 효과가 있습니다. 비타민C가 부족하면 콜라겐 합성이 억제되고 전신 조직이 약해지거나 혈관이 약해져 만성피로를 유발할 수 있다. 비타민C를 섭취하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 2. 항산화 기능으로 노안을 예방합니다. 강력한 항산화 작용으로 혈중 콜레스테롤을 낮추고 고혈압, 동맥경화증 등 심혈관계 질환을 억제한다. 체세포의 산화(노화)를 억제하여 만성질환 및 성인병 … Read more