기면증이란 무엇입니까?
기면증은 낮 동안 과도한 수면 욕구를 특징으로 하는 신경 장애입니다. 미국에서 최대 200,000명의 사람들이 기면증을 앓고 있는 것으로 추정됩니다. 기면증은 일상 활동을 유지하기 어렵게 만들 수 있으므로 사람의 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
기면증의 증상
과도한 주간 졸음(EDS), 탈력 발작, 수면 마비 및 입면 환각을 포함하여 기면증과 관련된 다양한 증상이 있습니다.
과도한 주간 졸음(EDS)
기면증의 가장 흔한 증상은 과도한 주간 졸음(EDS)입니다. 기면증이 있는 사람들은 종종 밤새도록 잠을 잔 후에도 하루 종일 잠을 자야 하는 압도적인 욕구가 있습니다. 이로 인해 집중하기 어렵고 깨어 있고 피로를 유발할 수 있습니다.
탈력발작
탈력발작은 웃음, 분노, 놀람 또는 두려움과 같은 강한 감정으로 인한 갑작스러운 근긴장 상실입니다. 이로 인해 사람들이 넘어지거나 말하거나 움직일 수 없게 될 수 있습니다. 탈력 발작은 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있으며 일반적으로 의료 개입 없이 저절로 사라집니다.
수면 마비
수면 마비는 잠들거나 깰 때 일시적으로 움직이거나 말을 할 수 없는 상태입니다. 이것은 사람이 움직일 수 없거나 제지당할 수 없다고 느낄 수 있으므로 무서운 경험이 될 수 있습니다. 수면 마비는 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있습니다.
고도 환각
최면 환각은 사람이 잠자는 동안 발생할 수 있는 생생하고 종종 무서운 꿈이나 환상입니다. 이러한 환상은 매우 현실적으로 느껴지고 무서울 수 있습니다. 이러한 비전은 실제가 아니며 사실 깨어있는 상태와 수면 사이의 뇌의 과도기적 상태의 결과라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
기면증의 원인
기면증의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 각성 및 수면을 조절하는 뇌 화학 물질의 불균형과 관련이 있는 것으로 여겨집니다. 히포크레틴으로도 알려진 신경전달물질 오렉신의 결핍은 기면증 증상의 원인이 되는 것으로 생각됩니다.
또한 기면증에는 유전적 요소가 있을 수 있다고 믿어집니다. 기면증 환자의 약 10%는 가족력이 있습니다. 기면증은 체강 질병, 류마티스 관절염 및 제1형 당뇨병과 같은 특정 자가면역 질환이 있는 사람들에게도 더 흔합니다.
진단
기면증을 진단하기 위해 의사는 일반적으로 신체 검사를 실시하고 자세한 병력을 조사합니다. 의사는 사람의 수면 패턴을 측정하기 위해 수면다원검사, 다중 수면잠복기 검사 또는 액티그래피 연구와 같은 검사를 지시할 수 있습니다.
요법
기면증의 일차적 치료는 생활 습관의 변화와 약물 사용입니다. 다음과 같은 라이프스타일 변화 카페인과 알코올 피하기, 규칙적인 운동, 규칙적인 수면 일정 수립과 같은 것들이 기면증 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 각성제 및 항우울제와 같은 약물은 주간 졸음을 줄이고 주의력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
어떤 경우에는 인지 행동 요법으로 기면증을 치료할 수 있습니다. 이러한 유형의 치료는 사람이 수면에 대해 생각하는 방식을 바꾸고 스트레스와 불안을 관리하는 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
졸업 증서
기면증은 낮 동안 과도한 수면 욕구를 특징으로 하는 신경 장애입니다. 기면증의 증상으로는 과도한 주간 졸음, 탈력 발작, 수면 마비, 입면 환각 등이 있습니다. 기면증의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 각성 및 수면을 조절하는 뇌 화학 물질의 불균형과 관련이 있는 것으로 여겨집니다.
기면증은 일반적으로 신체 검사와 수면 다원 검사, 다중 수면 잠복기 검사 또는 액티그래피 연구와 같은 검사로 진단됩니다. 기면증 치료에는 일반적으로 생활 습관 변화와 약물 치료가 포함됩니다. 어떤 경우에는 기면증의 증상을 치료하기 위해 인지 행동 요법을 사용할 수 있습니다.