어류 콜라겐 가루분말 효능 저분자 콜라겐 펩타이드 추천 명태피무침
안녕하세요! #규리 한방 초일기장 찾아주셔서 감사합니다.여러분 한 살 차이가 나는 50대지만 전혀 달라 보이는 노안과 동안을 결정하는 숨길 수 없는 겉보기에 또렷하게 보이는 마커!! 주름진 피부와 없는 피부의 가장 큰 차이점은 #콜라겐입니다.현재 이것을 결정하는 저의 그리고 부모님 피부 속 진피의 치밀함은 어느 쪽일까요?
그런데 이 모든것이 생활습관에 달려있습니다!!그중에서 ~~ 우리가 지금까지 일반적으로 주름 없는 동안 미인의 비결로 알고 먹었던 족발, 닭가슴살, 돼지껍데기 같은 콜라겐 요리를 많이 먹는데 콜라겐 생성이 안 된다?지금까지 먹은 게 얼마야… 아마 다 살해당했을 거예요.이런 말이!! 충격적이지만~~~ 사실로 밝혀지고 있습니다. (´;ω;｀)
콜라겐을 잘 채워주는 음식은 따로 있고 바로 #어류 콜라겐 ->명태껍질입니다.왜 그럴까요?그래서 오늘은 주름을 막고 젊음은 지켜주는 콜라겐 건강법 어류 콜라겐을 공부하겠습니다!콜라겐을 잘 채워주는 음식은 따로 있고 바로 #어류 콜라겐 ->명태껍질입니다.왜 그럴까요?그래서 오늘은 주름을 막고 젊음은 지켜주는 콜라겐 건강법 어류 콜라겐을 공부하겠습니다!우리가 먹는 콜라겐의 종류는 크게 육류 콜라겐과 어류 콜라겐이 있습니다.돼지껍질 등의 고기 콜라겐으로 알갱이가 큰 고분자 콜라겐입니다.이렇게 덩어리가 큰 걸 먹고 잘게 소화시켜서 피부까지 흡수시키는 건 너무 어려워요. 그래서 육류 콜라겐은 체내 흡수율 2%!!!한편 명태 껍질 같은 어류 콜라겐은 생선 지느러미, 껍질, 꼬리 원물에 풍부하게 들어 있는데 덩어리가 굉장히~~작은 #저분자 콜라겐이에요!! 그래서 우리가 먹게 되면 어류 콜라겐은 체내 흡수율이 84%나 돼요~ 아까 봤던 육류 콜라겐의 42배 차이예요~ 따라서 제대로 콜라겐을 섭취하고 싶으신 분들이라면 콜라겐 흡수율을 높이는 저분자 콜라겐→어류 콜라겐 섭취가 맞겠죠?실제로 어류 콜라겐=저분자 콜라겐 펩타이드 효과를 증명하는 연구 결과도 존재하는데 쥐에게 머리카락 굵기의 #저분자 콜라겐 펩타이드를 먹이고 24시간 지나서 보니 실험용 쥐의 힘줄, 뼈 같은 체내 조직에 콜라겐 흡수가 된 것이 확인되었다고 합니다!정말 대단하죠.저분자 흡수가 빠른 어류 콜라겐~!실제로 어류 콜라겐=저분자 콜라겐 펩타이드 효과를 증명하는 연구 결과도 존재하는데 쥐에게 머리카락 굵기의 #저분자 콜라겐 펩타이드를 먹이고 24시간 지나서 보니 실험용 쥐의 힘줄, 뼈 같은 체내 조직에 콜라겐 흡수가 된 것이 확인되었다고 합니다!정말 대단하죠.저분자 흡수가 빠른 어류 콜라겐~!이제 제대로 콜라겐 먹는 법~~ 더 자세히 어류 콜라겐의 효능을 알아보겠습니다. ->저분자 콜라겐 펩타이드 마셔라!1. #어류 콜라겐 효능 진피 치밀도 증가에 도움이 됩니다.국내 한 피부과학연구소에서 한국인 40대~60대 여성 70명을 대상으로 10주 동안 저분자 콜라겐 펩타이드를 3g 섭취하게 한 결과 진피의 치밀도 변화를 봤는데 안 드신 분들에 비해서 드시는 게 진피의 치밀도 약 10.36배나 증가!! 더 주목할 것은 더구나 섭취를 중지한 2주 후까지도 진피의 치밀도가 증가한 것을 확인할 수 있었다는 겁니다.2. 어류 콜라겐 효능 피부 탄력 증가에 도움을 줍니다.위 그래프를 보시면 알 수 있듯이 저분자 콜라겐 펩타이드 약 1g을 섭취하게 했더니 만 12주 후에 섭취한 군이 하지 않는 군에 비해서 피부 탄력이 훨씬 좋아졌습니다.~자세히 그래프를 보니까 파란색 그래프를 안 드신 분들은 피부 탄력이 마이너스가 됐죠?반면 어류 콜라겐을 드신 분들은 빨간색으로 피부 탄력이 상승했습니다!!이런 신뢰성 있는 연구 자료를 보면 피부가 처진 사람은 꼭 먹어야 한다.심한 가운데 건조하고 낙엽처럼 건조한 피부도 먹어야 한다 이런 생각이 드는데요.특히 피부 속이 촉촉해야 피부 표면까지 촉촉해지기 때문에 반드시 #어류 콜라겐 가루를 추천합니다! 즉!어류 콜라겐 이너뷰티 필수 아이템입니다.3. 또한 어류 콜라겐 효능 피부 보습 증가에 도움이 됩니다.40~50대 여성 70명을 대상으로 10주간 저분자 콜라겐 펩타이드 3g을 섭취한 결과 대조군에 비해 표보습인 표피층 수분량이 섭취 4주 만에 약 14.61배 개선됐고, 속보습도 약 10배 증가한 연구결과가 있습니다.이런 결과를 보이는 이유는!!저분자 콜라겐 펩타이드가 피부의 진피층 구성 성분인 히알루론산과 엘라스틴 생성 공장인 섬유아세포를 활성화시켜 피부를 촉촉하게 하는 데 매우 도움이 되기 때문이라고 설명되어 있습니다.저분자로 흡수가 빠른 어류 콜라겐~명태껍질 먹는 법~>명태껍질무침 만드는 법저분자로 흡수가 빠른 어류 콜라겐~명태껍질 먹는 법~>명태껍질무침 만드는 법흡수가 빠른 어류 콜라겐 듬뿍! 명태껍질무침의 맛은 ~~너무 맛있다는 시식평입니다.^^ 정말 맛있어 보이네요!!!황태 껍질 섭취가 번거로우시다면 간편한 생선 콜라겐 분유 상품으로 구입하실 수 있습니다. 이때 주의할 점은?음식으로는 채울 수 없는 점점 줄어드는 피부 콜라겐을 더 적극적으로 채우기 위해서는 시중에 나와 있는 다양한 어류 콜라겐 가루 제품을 구입할 수 있습니다.#어류 콜라겐 분말을 제품으로 구입할 때 주의할 점을 체크하면!! 1. 제품 구매 시 건강기능성 식품을 인증받았는지, 다양한 인체적용시험 결과가 있는지도 확인 후 구매 어류 콜라겐 분말과 함께하면 콜라겐 흡수를 높이는 비타민C 함량 체크까지 더욱 도움이 됩니다.~~그리고 아까 보셨지만 어류 콜라겐이란 명태나 홍어, 연어 등 생선 껍질 비닐에서 추출한 성분이므로 평소 해산물 알레르기가 있는 경우 섭취를 피하고 과다 섭취 시 설사, 구토를 유발하므로 하루 권장량 2.5g 섭취를 권장합니다.^^