2022년 11월 10일 목요일
아침에 일어나보니 목이 심상치 않은데 출근을 앞둔 남편이 내 상황을 보고 며칠 더 쉬기로 했다.역할바꾸기~ 또 뭐 먹었지 – 야채수, 배즙, 호박죽, 잣죽, 아이스크림
11월 11일 금요일. 어제는 약을 먹지 않고 살 수 있었는데 오늘은 물을 마시기 힘듭니다. 나는 하루종일 침대와 하나가 된다.
사과 레모네이드
골드 키위
블루베리
레몬 주스
목이 아픈 호박죽만 먹어줘서 고마웠고 나머지는 다 괜찮았어요! 11월 12일 토요일, 김치데이를 맞아 감기에 걸렸습니다. 아침 일찍 한살림 가게에 가서 주문한 김치를 발견하고 점심을 먹은 후 천천히 김치를 담그기 시작했습니다. 양배추 20Kg, 무 6개, 미나리 2Kg, 미나리 400g, 부추 600g, 배 3개, 양파 1개, 마늘 1줌, 생강 1줌, 찹쌀 1줌, 배전액, 안데스소금, 고춧가루 . 재료는 작년과 같지만 비주얼은 사뭇 다르다. 몰라요, 잘 요리하는 것이 좋습니다. 어제 제가 아파서 누워있을 때 남편이 대파, 겨자, 생강, 마늘을 잘게 썰어 씻어서 안심하고 요리를 시작했습니다. 빠른 회복을 위한 춘권과 뜨끈한 쌀국수 덕분에 몸이 잘 버티고 있어 감사하다. 너무 심하게 가공되어 그럴듯해 보이는 글루텐 프리 식품을 선택하는 것은 말할 필요도 없습니다. 이러한 식품은 고도로 가공된 곡물 가루와 정제된 설탕으로 만들어지며 혈당을 크게 높일 수 있습니다. 또한 가공된 글루텐 프리 식품에는 쉽게 산화되는 다중 불포화 지방이 포함되어 있습니다. 따라서 산업화된 공정을 통해 실제 식품으로 가공되지 않은 글루텐 프리 식품만 먹도록 노력하십시오. 천재다이어트 천재다이어트 저자 맥스 루가 비어, 폴 그르웨일 출판 앵글북 출시 2021.04.30.