대학 졸업하고 바로 취직을 했어요. 몇 년간 열심히 일했는데, 다니던 회사가 부도가 나서 문을 닫을 수밖에 없었어요. 마침내 새로운 직장을 구해서 새로운 직장에 다니게 되었어요. 새로운 직장의 분위기는 이전 직장과 많이 달랐어요. 활기찬 분위기는 아니고, 아이스링크처럼 답답한 곳이었어요. 그래서 회사에 들어온 후로 실수를 많이 했고, 제 자신이 너무 싫어졌어요. 자존감이 떨어지고 힘들어서 회사에 가고 싶지 않았어요.
스트레스 증상, 복통
저는 제 몸에 스트레스가 쌓이는 것을 실시간으로 느낄 수 있었습니다. 스트레스가 계속 쌓이면서 제 몸은 점점 더 지쳐갔습니다. 그러던 어느 날 아침, 출근하려고 눈을 뜨니 배가 아팠습니다. 조금이 아니라 정말 심하게 아팠습니다. 그래서 저는 그냥 복통과 단순한 소화불량인 줄 알았지만 통증이 점점 더 심해졌습니다. 배 전체가 쥐어짜이는 것 같았고 숨쉬기도 힘들었습니다. 게다가 메스꺼움과 구토까지 했습니다. 결국 휴가를 가서 병원에 갔습니다. 병원에서 진찰을 받고 보니 복통이라고 했습니다. 복통은 위 근육이 갑자기 수축해서 생기는 통증이라고 했습니다. 복통의 원인은 다양하지만, 스트레스를 많이 받으면 바로 위에 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 불규칙한 식습관과 음주도 복통을 일으킬 수 있다고 합니다. 직장에서 받은 스트레스로 배가 많이 약해진 것 같습니다. 복통의 원인을 알게 된 후, 저는 그것을 없애기로 결심했습니다. 먼저, 저는 저녁을 거르거나 폭식하는 대신 건강한 식단으로 바꾸기로 했습니다. 저는 음식을 천천히 그리고 철저히 씹었고, 식사 후 바로 앉는 대신 휴식을 취하거나 산책을 하려고 노력했습니다. 저는 또한 마음을 진정시키기 위해 명상과 요가를 시작했습니다. 의사는 제가 복통의 원인을 해결하기 위해 지속적인 노력이 필요하다고 말했습니다. 그는 제 복통 건강에 좋은 음식과 보충제를 추천해 주었기 때문에, 저는 집에 오자마자 정보를 찾아보았습니다. 제 복통 건강에 매우 도움이 될 것 같은 제품을 발견했기 때문에 바로 주문했습니다. 그것은 제 복통 건강에 도움이 되는 건강기능식품 보충제였기 때문에, 식품의약품안전처에서 기능성을 인정받은 성분이 들어간 제품이었습니다. 위 점막을 보호하고 위 건강에 도움이 된다고 하는 인동덩쿨 꽃봉오리 추출물이라는 성분이 들어있었습니다. 또한 유산균 17종과 식물성 프리미엄 보충제 26종이 들어 있었기 때문에 다양한 성분으로 구성되었습니다. 저는 복통의 원인인 나쁜 식습관을 고치기 위해 많은 노력을 했습니다. 그래서 한두 달이 아니라 1년 이상 꾸준히 먹어야겠다고 생각했습니다. 복통의 원인을 없애기 위해 식습관을 개선하면서 보충제를 먹기 시작한 지 한 달 정도 되었습니다. 그동안 몸에 조금씩 긍정적인 변화가 보이기 시작했습니다. 복통 증상은 점차 호전되었고, 다행히 복통은 사라졌습니다. 메스꺼움도 줄어들었고 속쓰림도 사라져서 식사가 훨씬 수월해졌습니다. 복통의 원인을 해결할 방법을 찾을 때 영양 보충제가 다른 어떤 것보다 가장 큰 도움을 준 것 같습니다. 위 점막을 보호해 주기 때문일지 몰라도 식사 후 메스꺼움과 통증이 금세 사라졌습니다. 앞으로도 꾸준히 먹어서 배 건강을 관리할 계획입니다. 저처럼 직장 스트레스가 심해 복통을 겪는 직장인이라면 분명 많은 도움이 될 것입니다. 이 콘텐츠는 회사로부터 일정 금액의 원고료 지원을 받아 작성되었습니다.